Bílý kratom je jeden z nejčastěji užívaných druhů kratomu. Lidé si ho oblíbili převážné pro své čistě stimulační účinky a proto ho někteří označují i jako přírodní alternativu ke kofeinu, která vydrží i několik hodin. V tomto článku si detailněji probereme účinky bílého kratomu, jeho ideální dávkování a pro koho je bílý kratom vhodný.
Co je bílý kratom?
Bílý kratom se zpracovává z listů stromu Mitragyna speciosa, který roste převážně v jihovýchodní Asii. Účinky kratomu se pak odvozují od toho, kdy se listy sklízí. U bílého kratomu se listy sklízí ještě v rané fázi zrání stromu, kdy žilky na listech jsou právě bílé až světle zelené barvy - proto pojmenování bílý kratom. V této fázi strom ještě není zcela dozrálý a proto účinky z těchto sběrů jsou převážně stimulační. To ocení hlavně uživatelé, kteří hledají přirozené povzbuzení a zvýšení mentálního zdraví.
Účinky bílého kratomu
Bílý kratom má hlavně povzbuzující účinky:
- Povzbuzení a zvýšení energie: Díky optimálnímu obsahu mitragyninu je bílý kratom oblíbený mezi uživateli, kteří hledají dlouhodobé povzbuzení. Stav by se dal přirovnat k více kávám či energetickým drinkům, ale s delší a stabilnější dobou působení.
- Zlepšení nálady: Již střední dávka bílého kratomu může uživateli navodit mírný pocit euforie a díky tomu se mírně zlepší vnímání a nálada.
- Motivace a prevence vyhoření: Pokud jste na bílém kratomu, tak jistě oceníte jeho “účinek” při práci na náročných či dlouhodobých úkolech. Pomáhá totiž zmírňovat únavu a podporuje pozitivní přístup k práci.
- Pre-workout pro sportovce: Někteří sportovci užívají často bílý kratom i jako nakopávač před sportem či posilovnou. Zvyšuje energii a pomáhá s lepším soustředěním.
- Focus - flow: Tím, že bílý kratom zlepšuje soustředění a snižuje “multitasking”, tak se častěji dostanete do tzn. “flow” či přítomného okamžiku a díky tomu jste schopni se soustředit více na daný úkol a splnit ho o to rychleji.
Dávkování bílého kratomu
Dávkování je důležité pro správné navození účinků bílého kratomu. Doporučené dávky se dají rozdělit následovně:
- nízká dávka (1-3g): Ideální dávka pro mírné povzbuzení, vhodné spíše pokud s kratomem zkušenosti nemáte.
- střední dávka (3-5g): Poskytuje o něco silnější stimulační účinky a mírně zlepšuje náladu.
- vyšší dávka (5-7g): Poskytuje již velmi silné stimulační účinky, zlepšuje náladu a poskytuje i mírnou úlevu od bolesti, vhodné však již pro zkušenější uživatele, kteří již mají nějakou toleranci na kratom vybudovanou.
Avšak dávkování je věda sama o sobě a raději doporučujeme začít s menší dávkou a postupně přidávat. Pokud bílý kratom chcete dávkovat opravdu správně a zodpovědně, tak jsme o tom psali kompletní článek zde.
Kdo bílý kratom užívá nejčastěji?
díky svým stimulačním účinkům má bílý kratom velkou základnu uživatelů:
- Studenti: Při zkouškovém období či náročném semestru často bílý kratom využívají právě studenti, kteří potřebuji snížit “roztěkanost” a zvýšit svoje soustředění na studium.
- Podnikatelé a zaměstnanci v náročných profesích: Z výše zmíněného důvodu bílý kratom využívají také podnikatelé či zaměstnanci, kteří potřebují v práci fungovat na 100%.
- Sportovci: Protože bílý kratom Vás nakopne energií, tak má své využití i mezi sportovci, kteří ho používají jako nakopávač před tréninkem.
- Lidé s mírným vyhořením či stresem: Hledání motivace a chuti do různých činností není vždy samozřejmost. Proto bílý kratom ocení lidé, kteří cítí vyčerpání nebo přetížení.
Rozdíl mezi bílým, červeným a zeleným kratomem
Každý druh kratomu má trochu odlišné účinky:
- bílý kratom: Poskytuje především stimulační účinky, které zvyšují energii a soustředění. Je vhodný pro denní užití během náročné činnosti.
- červený kratom: Tento druh kratomu má však sedativní a analgetické účinky. Je tedy ideální pro zmírnění psychické či fyzické bolesti. Vhodný spíše pro večerní využití.
- zelený kratom: Střední cesta mezi bílým a červeným kratomem. Poskytuje vyvážené účinky z obou druhů kratomu tzn. že si zachovává ve velké míře stimulační účinky, ale poskytuje také větší uvolnění.
Odrůdy bílého kratomu
Každý druh kratomu se dělí na odrůdy, které jsou si podobné, avšak je zde vždy malý rozdíl. Například v původu nebo zpracování:
- White Maeng Da
White Maeng Da je jednou z nejsilnějších a také nejoblíbenějších odrůd kratomu. Ne nadarmo se mu říká “král kratomů”. Jeho hlavní přednosti jsou déle trvající stimulační účinky, které mají za následek vyšší energii a lepší soustředění.
- Pure White
Jemnější odrůda bílého kratomu, která přináší přirozené povzbuzení bez příliš silného stimulačního účinku. Dobrá odrůda pro stabilní energii a zvýšenou bdělost v průběhu dne.
Shrnutí
Bílý kratom je oblíbený pro své silné stimulační účinky, které zahrnují zvýšení energie, zlepšení nálady a soustředění. Díky těmto vlastnostem je vhodný pro užívání během dne, kdy je potřeba zvýšit pracovní nasazení nebo fyzickou výdrž. Při užívání bílého kratomu je důležité dbát na správné dávkování, které zajišťuje požadované účinky bez nežádoucích vedlejších efektů. Tato odrůda kratomu se může stát přirozenou alternativou kofeinu pro všechny, kteří hledají dlouhodobější a stabilnější energii.
Tento článek slouží pouze pro informativní účely a neposkytuje žádné lékařské rady ani doporučení týkající se užívání kratomu. Účinky zmíněné v článku vycházejí ze zkušeností uživatelů a nejsou podloženy oficiálními lékařskými poznatky. Kratom není v České republice schválen jako potravinový doplněk ani léčivo a je prodáván výhradně jako sběratelský předmět. Jakékoliv rozhodnutí o jeho užívání je výhradně na vlastní odpovědnost čtenáře.